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Dem Alltag zu entfliehenYogawoche mit Luisa

Yogawoche mit Luisa

Geniessen und die Seele wieder in Einklang bringen

 

Neu bieten wir dieses Jahr im Frühjahr drei Yoga-Wochen an. Diese Wochen ermöglichen es einige Tagen der gewohnten Umgebung und dem Alltag zu entfliehen und Körper, Geist und Seele an einem wunderschönen Ferienort wieder in Einklang zu bringen.

Den Tag starten wir mit einer 75-minütigen Vinyasa Flow Yogapraxis. Nach einem stärkenden Frühstück steht Ihnen „freie Zeit“ zur Verfügung. Machen Sie das, worauf sie Lust haben. Entspannen Sie am Pool oder an einem der schönen Strände der Insel, besuchen Sie eines der Städtchen in der Umgebung oder gönnen Sie sich eine Massage.

Täglich bieten wir nachmittags eine geführte Radtour an, bei welchen Sie einige der schönsten Ecken der Inseln zu sehen bekommen. Das Tempo ist gemütlich, sodass alle mithalten können und wird an die Teilnehmer angepasst. Sollten Sie lieber etwas sportlicher unterwegs sein, besteht die Möglichkeit sich an einzelnen Tagen einer unseren ambitionierteren Radsportgruppen anzuschliessen.

Abends treffen wir uns jeweils wieder für eine sanfte Yogapraxis bei Sonnenuntergang, mit welcher wir den Tag gemeinsam ausklingen lassen.

Tagesablauf

  • 7:45 - 9:00 Vinyasa Yoga
  • 8:00 - 10:00 Frühstück
  • ab 10:00 „freie Zeit“
  • 14:00 - 17:00 geführte Fahrradtour (optional)
  • 18:00 - 19:15 Sanfte Yogalektion, Meditation, Pranayama
  • 18:30 - 21:00 Abendessen

Yogahilfsmittel und Yogamatten werden zur Verfügung gestellt. Die geführten Radtouren werden ebenfalls von Luisa geleitet.

 

LuISA

 

Die Leidenschaft zum Yoga entdeckte ich vor einigen Jahren. Neben den vielseitigen positiven Effekten der Bewegung auf meinen Körper, war ich fasziniert von der Ruhe und Gelassenheit, welche die regelmässige Yogapraxis auf meinen Geist hatte. Das Wohlbefinden anderer liegt mir sehr am Herzen und ich liebe es, meine Freude zur Bewegung an andere weiter geben zu können.

Seit 2015 unterrichte ich Yoga in verschiedensten Institutionen.

Letztes Jahr habe ich mein Psychologiestudium in Basel abgeschlossen. Nun werde ich dieses Frühjahr auf Mallorca verbringen, um das zu machen, was mir am meisten Spass macht: Yoga und Radfahren.

Yogawoche mit Luisa

 

Yogawoche mit Luisa

Yogawoche mit Luisa

 

Bei Fragen bitte an roger@radsport-mallorca.de und für Buchungen direkt an unser Reisebüro.