ROADBIKE | TRAININGSCAMP MALLORCA


SAISONVORBEREITUNG MIT CHRISTIAN KNEES

roadbikecampZeitraum: 19.02.2022 bis 26.02.2022

Ort: Hotel Sentido Fido Punta del Mar, Santa Ponsa / Mallorca

Am 12. Februar startet die Philipps Bike Team Saison 2022 und eine Woche später gibt’s schon das erste Highlight: Vom 19. bis 26. Februar findet in Santa Ponsa das ROADBIKE-TRAININGSCAMP statt. Mit dem Ex-Radprofi und sportlichen Leiter vom Team Ineos Christian Knees, ist für die entsprechende Expertise gesorgt. Neben den bekannten Ingredienzien unseres RAD | SPORT | GENUSS-Angebots erwartet euch ein prallvolles Programm mit und ohne Rad, das in Abstimmung mit den Experten des Magazins ROADBIKE entstanden ist.

Christian hat sich mit seinem Team von PMP-Coaching ein paar besondere Trainingseinheiten ausgedacht. So wird neben dem umfangreichen Programm auf dem Rad, ein besonderer Fokus auf die Themen Bike Fitting und Athletik Training gelegt, um auch neben dem Rad eine gute Figur abzugeben. Hierfür konnten wir Gebiomized und Patrik Vogl Performance als neue Partner gewinnen.

Da nicht nur Philipps Bike Team, sondern im Besonderen auch Christian Knees ein Fan von Rad am Ring ist, darf eine Nachtfahrt und spezielle Vorbereitungstipps fürs 24-Stunden-Rennen nicht fehlen.

Die Macher

Das Angebot

Preis / Leistung – ab 835 EURO

DZ/HP inkl. Roadbike-Camp-Package: EUR 835,- p.P.

EZ/HP inkl. Roadbike-Camp-Package: EUR 965,- p.P.

½ Doppelzimmer sind nicht buchbar

NICHT INKLUSIVE:

  • Flug
  • Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen
  • Mietrad
  • Versicherungen (Mietrad, Reiserücktritt)

Das Leistungspaket ist unter RAD | SPORT | PAKET genauer beschreiben

Essen, Trinken, Schlafen

Die verschiedenen Zimmer-Angebote findest du HIER . Die speziellen Camp-Paketpreise findest du eine Zeile weiter oben. Andere Zimmerkategorien wie EZ und DZ gibt es je nach Verfügbarkeit und per Anfrage im Reisebüro unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Im Preis ist Halbpension enthalten. Für die Tagestouren gibt es ein kleines Picknick-Paket. Die Getränke im Restaurant und der Bar im Leistungsspektrum nicht inbegriffen.

RAD | SPORT | PAKET mit 5 Radtouren auf Mallorca

Zum Erleben und Genießen alles inklusive!

Geführte Touren, 5 pro Woche, jeweils Sonntag - Freitag
Leistungsgruppen, 5 pro Tourtag, Niveau wählbar
Bustransfer zum Pollenca / Cap Formentor
Foto-Service auf der Strecke
Fahrtechnik
Verpflegungstation beim Marathon
Tägliches Picknick
Pannen-Service
Rahmenprogramm: Vorträge, Begrüßung, Abschiedsabend und mehr
Philipps Bike Team-Trikot
15 % Aktionsgutschein für unsere Radsport-Boutique (außer SQ-Lab Produkte)
Massage-Gutschein
Sportsack
Fixer, nummerierter Platz im Rad-Depot mit Schlüssel (5 € Pfand!)
Isotonische Getränke, Wasser, Tee
Radstation mit Werkstattservice
Trinkflasche

5 Leistungsklassen für individuellen Fahrspaß

Unser Motto „Alles kann, nichts muss“ spiegelt sich im Besondern in unserem Wochenprogramm wider. Wir starten täglich in fünf unterschiedlichen Leistungsgruppen auf die insgesamt fünf Tagestouren mit unterschiedlicher Länge und Schwierigkeitsgrad je Gruppe (minimal 3 Teilnehmer, maximal 14 Teilnehmer pro Gruppe). In der gebotenen Bandbreite findet (fast) jeder sowohl ein Programm für uneingeschränktes Genussradeln, als auch für leistungsorientiertes Training. Ein Wechsel innerhalb der Gruppe ist täglich möglich. Somit kannst du deine Radsportwoche bei Philipps Bike Team recht individuell gestalten. Und an den Anstiegen heißt es „freie Fahrt“ und dann bestimmst du dein Tempo bis zur Passhöhe ganz allein.

Gemeinsam erleben, individuell gestalten

In unserem Homebase-Hotel triffst du nicht nur deine Guides, die Service-Kräfte und die Organisation von Philipps Bike Team, sondern auch jede Menge interessante Gäste - nicht nur aus deiner Gruppe. Beim Abendessen oder an der Poolbar gibt es launige Gespräche, einen Austausch über die Tageserlebnisse oder das Weltgeschehen. Und nicht immer geht es dabei um Watt und Trittfrequenz. Die Dosis der Gemeinsamkeiten kannst du recht individuell gestalteten.

Rad-Depot, Werkstatt und Boutique direkt im Haus

Im Sentido Fido Punta del Mar befindet sich unsere RAD | STATION mit Werkstatt direkt im Hotel. Hier ist dein Rad deponiert, wird auf deine Größe und Sitzposition angepasst und das Team steht auch parat, wenn währende der Woche ein Service fällig wird. Die Boutique ist nebenan und dort kannst du Equipment und Bekleidung ergänzen oder einfach kurzweilig Stöbern und dich beraten lassen.

DAS WOCHENPROGRAMM

Für das Trainingscamp bieten wir fünf Leistungsgruppen an: von „Mixed LD“ bis „Roller Long Distance“ und wenn du im Menü unten die Leistungsgruppe auswählst, kannst du mit einem Klick die jeweiligen Tagestouren inklusive Streckenlänge, Höhenmeter und Durchschnittsgeschwindigkeit abrufen. Ein Wechsel innerhalb der Gruppe ist täglich möglich. Wetterbedingt können Touren geändert oder angepasst werden.

Christian Knees hat für alle Gruppen an Tag eins eine lockeren GA1 Fahrt (Grundlagenausdauerbereich) geplant. An den Tagen danach gibt’s einen bunten Mix aus allen Bereichen: von Grundlage bis Spitzenbereich, vom „Belgischen Kreisel“ bis zum Bergzeitfahren. Aber wie bei Philipps Bike Team üblich: Alles kann, nichts muss!

Alles was innerhalb der Trainingswoche nicht „onbike“ geboten ist, findest du im Rahmenprogramm.

DAS TAGESPROGRAMM „ONBIKE“ UND LEISTUNGSGRUPPEN

  • MIXED LONG DISTANCE

    55–91 km
    Für Fahrer von Fitness- und Rennrädern gleichermaßen. Die Streckenführung ist ambitioniert, starke Anstiege werden aber vermieden.


    Höhenmeter

    326 bis 1715

    HÖHENMETER

    Km Strecke

    55 bis 91

    KM STRECKE

    Geschwindigkeit

    18 bis 19

    km/h DURCHSCHNITTLICH

  • GENIESSER

    55–100 km
    Für alle Radfahrer mit guter Grundkondition und Rennrad-Fahrer, die längere Zeit weniger trainiert haben. Es gibt ein oder anderen Anstieg.


    Höhenmeter

    555 bis 1715

    HÖHENMETER

    Km Strecke

    55 bis 100

    KM STRECKE

    Geschwindigkeit

    19 bis 21

    km/h DURCHSCHNITTLICH

  • GENIESSER LONG DISTANCE

    65–132 km
    Das perfekte Grundlagen-Ausdauer-Programm. Die gleichen Strecken wie den Rollern, aber in einem entspannten Tempo.


    Höhenmeter

    898 bis 2682

    HÖHENMETER

    Km Strecke

    65 bis 132

    KM STRECKE

    Geschwindigkeit

    21 bis 22

    km/h DURCHSCHNITTLICH

  • ROLLER

    65–132 km
    Ideal für sportliche Radfahrer, die ihre Ausdauer trainieren möchten.


    Höhenmeter

    898 bis 2682

    HÖHENMETER

    Km Strecke

    65 bis 132

    KM STRECKE

    Geschwindigkeit

    22 bis 23

    km/h DURCHSCHNITTLICH

  • ROLLER LONG DISTANCE

    90–170 km
    Für ambitionierte Radsportler.


    Höhenmeter

    1102 bis 2959

    HÖHENMETER

    Km Strecke

    90 bis 170

    KM STRECKE

    Geschwindigkeit

    23 bis 24

    km/h DURCHSCHNITTLICH

DAS RAHMENPROGRAMM

SAMSTAG

Anreise, Übernahme Fahrrad

21:00 Uhr Begrüßung

SONNTAG

21:00 Uhr Regeneration, Beweglichkeit, Mobilität, Kräftigung, Stabilität (Patrik Vogl)

MONTAG

16:00 bis 19:00 Uhr Bike Fitting “light”, 3 einstündige Sessions, individuell buchbar, Zusatzkosten (gebioMized)

17:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 1 (Patrik Vogl)

18:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 2 (Patrik Vogl)

21:00 Uhr Bike Fitting: Grundlagen, Nutzen für Jedermann, Alltags-Tipps (gebioMized)

DIENSTAG

16:00 bis 19:00 Uhr Bike Fitting “light”, 3 einstündige Sessions, individuell buchbar, Zusatzkosten (gebioMized)

17:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 1 (Patrik Vogl)

18:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 2 (Patrik Vogl)

21:00 Uhr 24h-Rennen bei Rad am Ring: Vorbereitung, Equipment, Taktik - Praxistipps vom Profi (Christian Knees)

MITTWOCH

16:00 bis 19:00 Uhr Bike Fitting “light”, 3 einstündige Sessions, individuell buchbar, Zusatzkosten (gebioMized)

17:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 1 (Patrik Vogl)

18:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 2 (Patrik Vogl)

21:00 Uhr Was bringt Leistungsmessung bei der Trainingssteuerung? Grundlagen (Rotor), Praxistipps vom Profi (Christian Knees)

DONNERSTAG

16:00 bis 19:00 Uhr Bike Fitting “light”, 3 einstündige Sessions, individuell buchbar, Zusatzkosten (gebioMized)

17:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 1 (Patrik Vogl)

18:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 2 (Patrik Vogl)

21:00 Uhr tba

FREITAG

nach der Tour Abgabe des Rades

17:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 1 (Patrik Vogl)

18:00 Uhr Bike Athletic Training “live” - Gruppe 2 (Patrik Vogl)

21:00 Uhr Verabschiedung

SAMSTAG

Abreise

Extras für deinen Radurlaub

Über das Standardprogramm hinaus bieten wir dir an unserem Standorten auf Mallorca weitere besondere Bausteine, um deinen Radurlaub und dein Training noch individueller zu gestalten.

Du hast Fragen oder benötigst Hilfe? Wir sind gerne für Dich da!